iryna-vovk.com
Курс Пышка Пушка от Ирины Вовк

Я купувала дорогі індивідуальні меню зі спаржею та кіноа, але постійно зривалася через брак часу на готування. На цьому курсі навчили худнути на звичайнісіньких продуктах біля дому, що значно зекономило мій бюджет

Я завжди ховалася на задній план під час спільних фотографій з подругами, бо вважала себе величезною на їхньому фоні. Після проходження віп блоку про самооцінку я нарешті полюбила себе, більше не боюсь камери і з задоволенням позую

Реально стало важко нахилятися, щоб б***о застегнути босоніжки чи зав'язати шнурки на кросівках, живіт заважав дихати. Впровадила систему щоденних мікрорішень від Ірини і тіло стало таким гнучким та легким! Живіт спав, дихати легко, почуваюся прекрасно.

моя вічна біда була доїдати все що лишилося після вечері за чоловіком бо жалко викидати продукти... на курсі прочистили мізки капітально! я більше не утилізатор їжі)) навчилася слухати себе і обєми почали падати просто на очах.

Девочки, хочу про вип модуль написать, потому что это реальный инсайт. После родов мы с мужем превратились в каких-то соседей по квартире, я вообще перестала чувствовать себя женщиной, ходила в засаленном пучке и вечно стеснялась своего тела, свет в спальне просила выключать. Блок про сексуальность из курса Иры вернул меня к жизни!! Я пересмотрела отношение к себе, поняла что ценность не в цифрах на весах. Появилась такая уверенность, флюиды прям девать некуда)) Муж ходит кругами, дарит цветы без повода. Девчат, любите себя прямо сейчас, курс нереально в этом помогает!

Хто знає цей сором, коли сідаєш у машину чи літак, застібаєш ремінь безпеки, а він просто впивається в живіт так, що дихати неможливо, і ти всю дорогу намагаєшся його якось непомітно послабити... Для мене це був величезний комплекс. Проєкт Пишка Пушка реально допоміг прибрати ці ненависні сантиметри з талії без жодних виснажливих занять у залі. Вчора їхала на далека відстань і зловила себе на думці, що мені абсолютно комфортно, нічого не тисне і не заважає.

через ці постійні стреси і нічні тривоги взагалі не могла спати, бігала до холодильника і жерла все підряд на автоматі щоб заспокоїтись. четвертий модуль про нічний жор просто врятував мою фігуру! тепер дію за чітким сценарієм і не наїдаю боки серед ночі.

Раньше я на автомате заедала любой рабочий стресс шоколадками, но психологические практики из первого модуля перепрошили мне мозг. Теперь я спокойна, сыта и объемы уходят сами собой

все эти антицеллюлитные массажи до синяков и дорогущие обертывания просто полная туфта по сравнению с тем, что дает Ирина Вовк. Кожа на бедрах разгладилась, ушки ушли, зона галифе подтянулась чисто на внедрении правильных ежедневных привычек. Кожа упругая, никакого целлюля, я в шоке!! Качественный продукт, девчат, рекомендую

Работаю на удаленке, у нас постоянно созвоны в зуме и боже как же я НЕНАВИДЕЛА свою камеру... этот вечный второй подбородок и щеки из-за которых глаз не видно. Хотела уже идти на липолитики колоться. Слава богу наткнулась на эту систему. Овал лица подтянулся так, будто я круговую подтяжку сделала! Коллеги на созвонах завалили вопросами че я с собой сделала))

Проверка домашних заданий очень сильно дисциплинирует и не дает слиться в самый ленивый момент. Первые крутые результаты в зеркале и минус на весах я заметила уже на четвертый день

Мой главный грех это залипание в соцсетях под чипсы вечно, рука сама тянулась к пачке на автомате, на программе Ирочки так круто разобрали эти триггеры скуки, я прям прозрела!! Оказывается можно смотреть видосики и не жрать при этом как не в себя, лицо похудело, а я всего лишь перепрошила кукуху лол))

виявляється я пила забагато калорій! всі ці лате з сиропами та соки... у модулі про їжу мені просто відкрили очі на приховані пастки. вага уходить чисто на розумінні що ти кидаєш в свій організм

завжди замовляла речі в інсті наосліп а потім плакала бо нічого не влазило в бедрах. зараз міряю старі шмотки і все сидить ідеально)) навіть візуально здається що я стала набагато стрункішою

Ой дівчата, пишу мабуть більше для того щоб просто виговоритися, бо емоції переповнюють. Коротше, хто знає цей біль, коли заходиш в ТРЦ і в примірочних з цим жахливим верхнім світлом бачиш кожну складочку і целюліт... Ну це ж просто плакати хочеться відразу, настрій на нулі, купуєш якийсь черговий безформний балахон сірий і йдеш заїдати горе. Я взагалі не вірила, що щось у моїй голові зміниться. Але на курсі Ірини є цей нереальний модуль про нову ідентичність. Там вчать психології, як перестати відчувати себе вічно худнучою жертвою і просто почати жити кайфово. Я навіть помітити не встигла, як мої щоденні звички змінилися самі собою. Вчора ризикнула і поміряла сукню на розмір меншу, і вона сіла просто ідеально! Світло в примірочній більше взагалі не лякає

я раніше надивилась інста блогерш і сиділа на соках, детоксах, ледь в обморок не падала на роботі... здоровя підірвала конкретно а вага тільки росла після того як починала нормально їсти. Ірина Волк у своїй програмі дає саме науковий підхід. уроки коротенькі але інформація просто бомба. тепер я розумію як працює жироспалювання і мені більше не треба катувати себе голодовками щоб гарно виглядати

Хто сумнівається через бабки беріть розстрочку. я взяла і взагалі не напряжно платити. а результат на ліцо як то кажуть)) шкіра підтягнулась супер

Мене завжди зупиняв страх, що на дієті випаду з соціального життя. Попереду була відпустка з системою олл інклюзив, дні народження друзів. Я думала почекати і купити курс після всіх свят. Але побачила що є гарантія повернення грошей на 30 днів і ризикнула. Як же я рада! П'ятий модуль про новий спосіб життя просто відкрив мені очі. Мене навчили як ходити на свята, їсти смачне і при цьому не набирати вагу. У відпустці я їла десерти, пила вино і повернулася з мінус 1 кг! Ніяких зривів і почуття провини. Система Ірини реально вчить жити нормальним життям і кайфувати від свого тіла. Всім рекомендую брати тариф з перевіркою домашок

довго думала чи купувати бо грошей було жалко. але там є тест драйв на 30 днів і я вирішила що якщо фігня то просто поверну бабки. але фіг там, я залишаюсь!! навчання просто супер, ніяких голодовок, їм навіть піцу іноді. свої гроші відпрацьовує на всі сто відсотків, бо це вклад в здоров'я

Якраз посеред навчання поїхала з родиною в Карпати на відпочинок, готель зі шведським столом. Раніше я б привезла плюс 3 кілограми стовідсотково. Але завдяки системі я чітко знала, що класти в тарілку, щоб було смачно і ситно, але без шкоди для фігури. Повернулася додому, встала на ваги, а там мінус 500 грам! Це просто фантастика.

я тоннами скупала всякие пп-батончики без сахара, безглютеновые печеньки за бешеные деньги и думала почему я не худею?? На курсе мне просто открыли глаза на этот маркетинговый развод. Нас научили кушать обычную еду из обычного супермаркета и худеть. Наконец-то кошелек не пустеет, а объемы уходят! Сплошная экономия и польза для здоровья.

все эти антицеллюлитные массажи до синяков и дорогущие обертывания просто полная туфта по сравнению с тем, что дает Ирина Волк. Кожа на бедрах разгладилась, ушки ушли, зона галифе подтянулась чисто на внедрении правильных ежедневных привычек. Кожа упругая, никакого целлюля, я в шоке!! Качественный продукт, девчат, рекомендую

оставлю и свой след тут) Для меня главным страхом было, что придеться сидеть дома и жевать салат, пока друзья тусят. В Пышка Пушка (я кстати хз как правильно перевести название, но суть понятна)) есть целый блок про питание вне дома. Научили как ходить по рестикам, кайфовать и худеть!! Жир реально топиться, ушли ушки на бедрах, каторые я ни в одном зале не могла убрать лол. Влезла в свои старые шмотки, юхууу!! Кому надоели жесткие запреты вам сюда однозначно

после уроков с психологом наконец-то перестала мерить свою ценность тупо цифрой на весах. Появилась энергия, чувствую себя женственной даже в текущем весе щас

хотела сжечь нафиг весь свой гардероб потому что влезала только в безразмерные худи мужа... курс пушка пышка спас мои нервы и шмотки! достала старое кожаное платье а оно застегнулось без хруста молнии!! рыдала от счастья прямо перед зеркалом

девочки, у кого к вечеру ноги становились как чугунные тумбы от усталости и лишнего веса? я ходить нормально не могла под конец дня. Прошла обучение пушкапишка и буквально порхаю! Живот ушел, легкость в желудке нереальная, забыла что такое изжога и постоянное вздутие после каждого приема пищи.

меня в детстве бабушка постоянно заставляла доедать абсолютно все до чистой тарелки типа силу на дне оставляешь. в итоге выросла тетя с кучей лишнего веса которая физически не может выбросить остатки еды или оставить что-то на потом... первый модуль программы помог этот бред из башки выкинуть! Наконецто научилась слышать свое тело и говорить себе стоп когда уже сыта.

Работаю на удаленке, у нас постоянно созвоны в зуме и боже как же я НЕНАВИДЕЛА свою камеру... этот вечный второй подбородок и щеки из-за которых глаз не видно. Хотела уже идти на липолитики колоться. Слава богу наткнулась на эту систему. Овал лица подтянулся так, будто я круговую подтяжку сделала! Коллеги на созвонах завалили вопросами че я с собой сделала))